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哪些水果含铁量较高
2019-09-29 12:36:29
问题描述：（男 ）哪些水果含铁量较高
医生回答(1)
李百花|副主任医师营养科
北京大学第三医院三级甲等
病情分析：含铁量较高的水果有樱桃、草莓、龙眼、桑葚、枣等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.樱桃：富含铁元素，能补充人体所需。2.草莓：不仅含铁，还有多种维生素。3.龙眼：是常见的含铁量较丰富的水果。4.桑葚：其铁含量有助于改善缺铁状况。5.枣：包括红枣、冬枣等，铁含量相对较高。合理食用这些水果，有助于补充铁元素，但如果存在缺铁性贫血等问题，还需及时就医，遵循医生建议治疗。
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