三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。

三阴交是什么

三阴交是常用的穴位，是脾经上的穴位，是肝经、脾经和肾经的交会穴，所以叫三阴交，位置在内踝的高点上三寸，胫骨的后缘取穴。 三阴交首先可以治疗下肢的不舒服，下肢的痹痛。另外，三阴交可以治疗很多消化系统的疾病，如腹胀、腹泻、消化不良。此外三阴交对于妇科疾病，包括一些生殖泌尿系统疾病都有着不错的疗效。妇人一般以肝为本，脾有统血，肾主藏精，三阴交属于足太阴脾经穴位，通过三阴交可以治疗常见的月经不调、痛经、月经量少、漏下等病症。

三阴交如何取穴

三阴交位于人体下肢，内踝尖上三寸，左、右各一，为足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三阴交汇之处，所以按摩此穴可以调节脾脏、肝脏和肾脏的功能，是日常重要的保健穴位。三阴交的取穴可用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3寸，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

三阴交如何按摩

按摩三阴交，可用指腹放在三阴交的位置，做一些点、按、揉的手法，力度适中即可，一般按压时间控制在5-10分钟。还可以从三阴交的下方位置，用力往上推，反复多次推动，效果也很不错，同样时间控制在5-10分钟。如果是针刺三阴交，可以采用一些补泻手法，根据患者的呼吸，或者进针次数和旋转的快慢，来调节补泻。另外，艾灸三阴交也是常用的保健方法，患者可以在家采用雀啄灸进行悬灸，利用速度的快慢进行补泻，灸条距离皮肤应保持在2-3厘米，以患者没有灼烧感为宜。