泡脚的功效和作用相信百姓们都有所认知，泡脚可以刺激脚上的反射区从而对人体的经络产生正面的影响，而且，根据泡脚的材料不同，泡脚的具体功效也有所差异。

泡脚的功效与作用

脚被称为人体的第二心脏，脚里面有64个反射区。有联系着我们人体的五脏六腑，还有12条经脉。而脚上有六条经脉走过：膀胱经，胆经，胃经，终点在脚；肾经、肝经、脾经，起点在脚。

泡脚对什么疾病有好处

驱寒的，还有皮肤病的，还有痛经、脚气、头痛。因为寒气从脚那出的，特别受凉。反应表现为脚里面会有点麻，那我们就建议他用那个姜水来泡脚。

泡脚药材的作用

药材很多，有干姜、红花，还有桂枝、当归，也有独活、川芎。治睡眠的还有首乌藤。红花的话可以活血化瘀，桂枝就是驱寒，还有干姜就是止痛，还有艾叶也有温宫的作用。盐水可以来治脚气、消炎。我们一般用木桶，因为木质保温的时间比较长，而且木质不会受药材或其他影响，如果是塑料的话，他受影响会大一点。

泡脚对不同人群的作用

老人家的话，我们主张他用一点温度比较低的。老人家很容易头痛，也可以用点姜，但是不能用太高的温度来泡，泡10至15分钟就够了，40度左右的水，还有如果有脚痛，特别寒气的那些老人家，也可以用一点艾叶，也可以用一点红花一起泡一下。女性的泡脚，一般女性很多都有痛经，还有来月经会有血块，而且来经期前或经后出现头痛，我们主张可以泡一下脚。但经量大的时候我们就主张不泡，可以经前泡，经量大的话，来月经的时候就不泡，一般也泡10-15分钟也是40度到45度的水。一般我们都主张是成年人泡，但儿科有没有泡我们需要咨询儿科医生。