艾叶泡脚可以缓解虚火等功效，适合不同种类的人群使用，但是在使用艾叶泡脚的时候还是有很多的注意事项需要我们了解清楚的。

艾叶泡脚的功效与作用

艾叶泡脚可以驱寒祛湿，还具有通经络的作用，尤其可以在一定程度上缓解虚火，还有湿热引起的头面部头痛，还有咽喉部湿，慢性支气管炎，我们都建议泡一下。

艾叶泡脚的方法

一般用30-50克的艾叶就是一小把，另外要加水小半锅水来煮十分钟，水开了十分钟之后，再用了凉水来兑，兑到40度左右的水来泡，泡10-15分钟，一般每周2-3次。艾叶一般不主张天天泡，因为艾叶一般都是属于温补的药材，我们一般主张每周2-3次的频率就够了。有些人在泡脚的时候，在艾叶里面加生姜还有花椒，这种食材或药材的话。一般来讲功效没有多大的叠加，反而会有坏处好像生姜加上艾叶的话，它还会对皮肤造成的刺激更厉害。

艾叶泡脚的注意事项和禁忌

艾叶泡完脚之后洗澡，要30分钟到一小时后才洗澡，不能马上吹空调特别温度比较低的，那个温度一般在保持26-28度。泡完脚之后要用干毛巾抹干净保暖一下才行，不能马上给冷风吹进来，发烧、低血压，还有糖尿病人我们都不主张用艾叶来泡脚。那些湿热的，还有那些本身的脾胃比较热气的人，也不适合用艾叶泡脚，因为艾叶本身有温补的作用。脾胃湿热的人，泡完脚之后很容易引起暗疮出现，还有我们用艾叶泡脚，不要过于频繁最好每周2-3次。特别是那肠胃湿热的人，一般我们都不主张泡脚，泡脚之后那脚里面那个寒气，就上行到头面部导致上火就会引起痘痘还有暗疮。