正确的刮痧方式可以起到疏通经络、痧出病去的作用，一般可以使用水牛角、玉石等用具在特定的穴位、经络或者部位来刮痧。

刮痧的用具

刮痧的用具有很多种，比如铜钱、勺子、水牛角、玉石等，还有我们常用的贝壳、海螺也都可以用于刮痧。此外，民间选用的刮勺、汤勺甚至于手指都是比较方便和靠谱的，都可以用来刮痧。刮痧主要是在特定的穴位、经络或者部位来刮痧，起到疏通经络、痧出病去的作用，在工具上并没有特别的要求。

刮痧的正确方法

刮痧的部位选择是很重要的，首先我们可以根据患者的病情进行辨证，来辨别它属于哪个经络、部位及具体的穴位。然后根据这个经络穴位部位来选择适当的地方来刮痧，不同的部位有不同的刮痧的方法。如果是取头部的话，可以取百会穴；如果刮鼻部或眼周的话，可以取攒竹穴、丝竹空或者阳白穴；如果是刮背部的话，可以取膀胱经和督脉。中暑的话，因为暑湿易聚集在关节附近，所以我们主要取的一些部位或穴位就在肘关节、膝关节或者肩关节附近。另外，后背、督脉或者膀胱经都可以刮。起到贯通关节、通经活络的作用。一般膝关节也是这样，因为上下关节贯通，把膝关节上和下刮通就可以了，一般是刮内面、侧面或后面这些地方。

刮痧的时间和频率

适合刮痧的时间，一般建议在上午九点到十点的时候去刮痧，因为这个时候气血比较旺盛，刮痧可以起到促进血脉流通的作用。一般不建议在晚上或者是下午刮痧，因为晚上跟下午的气血逐渐从强走弱，这个时候刮痧可能会耗损气血。所以建议大家如果要刮痧的话尽量选择在上午。隔多久来刮痧要根据人的病症进行选择，如果是这个病比较急，需要很快就好的话，可以隔天刮，但是隔天刮要求第一天刮的穴位部位和第二天刮的不一样。如果是慢性病症或者是需要起调理的作用的话，可以等到痧退了以后大概3-5天再重新刮。