女性刮痧作为保健的一种手法是比较常见的，也是比较有效的，但是女性在刮痧的时候需要注意有些时期是不能使用这个方法的。

女性刮痧的好处

女生的话其实跟男生如果是在正常的时期的话，除了月经期哺乳期内以外都可以刮痧，跟男生一样正常地刮痧，如果是在经期的话不建议去刮痧。女性也是一样，因为刮痧的很重要的作用是调整气血、疏通经络，在平常的话如果是女性，经常感到身体疲劳或者累或者是身体不适，这些是可以去刮痧的。

不适宜刮痧的时期

一般的话我们讲女性，有特殊的时期经、带、胎、产。我们就建议经期的女性，还是不要去刮痧。因为刮痧的时候是调动气血，而经期它也是有很多的气血的流失，所以我们在经期的时候不建议去刮痧。其实刮痧其实很重要的作用，是调整阴阳的作用。对人体来说其实是没有十分大的伤害的，如果是说你万一是在经期里边也刮了痧，其实是不用担心的。有99%的人是不会有太大的问题的，只是说我们从理论说上说建议不要去刮痧，你一旦刮了也不用担心，它自己慢慢也会恢复到原始的状态的。其实在孕期的女性，我们都一般不建议去刮痧。因为在刮痧的话第一个会影响气血，有可能会影响到胎儿的发育；第二个如果你怀孕的话，如果刮了部位不正确，刮到一些容易造成滑胎或者流产的穴位或者部位的话，造成的伤害很大。我们一般是建议孕期的妇女就不要去刮痧。哺乳期的妇女的话，看她有什么病症。如果是说她非常健康，没有不适的话，也可以刮痧。如果是要刮痧的话，也要注意几个部位不要去刮，第一个是乳房附近乳头不能刮；第二个腹部不能刮。因为乳头在哺乳的时候，它肌肉是比较松弛的，而且气血的主要是用于供乳汁的生成的，如果你去刮的话影响气血、影响乳汁；腹部也是同理的，你把腹部的气血全部调到腹部了，有也会影响到乳汁的生成乳汁的质量，我们不建议在乳房周边或者是腹部去刮痧，只要是不去刮乳房或者是腹部的话，其他的部位其实是不会太受影响，你刮了痧以后也是可以去哺乳的。

刮痧的正确方法

其实女性和男性就刮痧方面，除外特殊时期的话其实是一样的。如果是说女性要刮颈部的话，也是特别以颈项部后背部为主，如果你感到酸痛不适可以刮。主要是刮后边的督脉，还有两边的膀胱经、胆经这些部位。先来刮颈项部，可以从风府穴，就在发际上一寸，刮到大椎穴第七椎以下，是一条督脉，中间有骨头就靠皮肤很近的，所以说不能说用很大的力去刮，督脉要轻轻地刮。督脉就是通督通阳的作用，对中暑、感冒都可以用些督脉，或者是阳气不正的一些患者，都可以用督脉刮督脉。旁边的膀胱经，旁开1.3寸左右，往下直走，直走到第一胸椎下面风门穴，可以从是膀胱经往下，刮个膀胱经。第三条线从风池穴这块地方，有凹陷的地方刮到肩颈穴中间，是属于胆经的线，就刮三条，等于五条线三条经。背部也是，主要是五条线两条经，第一个是督脉，从上面一条中间的都是督脉，旁边1.5寸就有一边一条，这里1.5寸下来，这边旁开三寸也是督脉，是膀胱经的两条，一般刮这两根经五条线，还有1.5寸一根，还有三寸的地方一根。

刮痧后的症状

出痧量跟局部的气血循环有关系，或者病症的邪气有关系。聚集的地方我们常说的激痛点，痛点敏感点有关系，在那个地方如果气血循环不是很好，或者是邪气比较重的话，有可能刮出来的话，颜色或者是范围跟其他地方不一样，也成为我们诊断疾病的参考。起颗粒就有两个原因，第一个因为你刮的时候，可能血管被你用刮痧板，引起了过敏会起挛缩，聚在一起好像是起颗粒；另外的原因你是刮的时候过重、过快导致局部的毛细血管破裂，或者血管也是有痉挛导致起颗粒，但是起颗粒关系不是很大的。你放在那里不用去管，过一两天就会好。